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मन तू मुस्कुराता चल

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मन तू मुस्कुराता चल, ना मान हार मुश्किलों से, उन्हें यूं ही ठुकराता चल। आयेंगे तूफान-जलजले, उन्हें यूं ही धकेलता चल। मन तू मुस्कुराता चल -मन तू मुस्कुराता चल।   जो मान ले हार मुश्किलों से,  वो सिकंदर कहलाते नहीं। जो मर मर कर जिए इस जिंदगी में, वो याद किसीको आते नहीं। मन तू यूँही गुनगुनाता चल-मन तू यूँही गुनगुनाता चल  जीते तो जिंदगी गैरो के लिए, वो कभी मरते नहीं। मुश्किलों से कभी घबराकर, मत हार ना जाना कवि जिंदादिल है जो यहां,वो मर नहीं पाते कभी। बसते हैं दिल में सभी के, होते हैं वो अमर तभी। मन तू मुस्कुराता चल -मन तू मुस्कुराता चल।
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परमा - "अच्छे जीवन" जीने की कला सिखाता है

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सकारात्मक जीवन का आधार है - सकारात्मक व्यवहार। जीवन को खुशहाल बनाने के लिए हम किस प्रकार अपनी चारित्रिक शक्तियों को बेहतर कर सकते है ,इसे  जानने और समझने के लिए मार्टिन सेलिगमैन  के सिद्धांत  परमा (PERMA )को जानना बहुत ही आवश्यक है ।  सकारात्मक मनोविज्ञान के पिता मार्टिन सेलिगमैन का मानना ​​है कि पांच मुख्य तत्वों की मदद से लोग  लंबे समय तक चलने वाले खुशी तक पहुंच सकते हैं।   पर्मा मॉडल के द्वारा  एक बार सुखी जीवन के मूल तत्वों को परिभाषित कर लेने के बाद खुशी हासिल की जा सकती है। परमा - "अच्छे जीवन" जीने की कला सिखाता है. एक प्रामाणिक और निरंतर खुशी और कल्याण की भावना को जागृत करता है ।  यह पांच तत्वों से मिलकर बना  है- Positive emotions  (सकारात्मक भावनाएं )   Engagement (कार्य करने की वचनबद्धता ) Relationship (रिश्ते ) Meaning (जीने का अर्थ ) Accomplishment (पूर्णता ) कोई भी तत्व भलाई को परिभाषित नहीं करता है, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में इन पांच तत्वों का ...
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what are the 24 character strenngths

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 पाज़िटिव साइकालजी एक ऐसा विज्ञान है ,जिसके माध्यम से हम किसी भी व्यक्ति जो परेशानिओ से झुंझ रहा है ,वह अपने वर्तमान जीवन मे अपने आप को समस्याओ से घिरा हुआ समझ रहा हो और उसे कहीं  भी रास्ता नहीं दिखाई दे रहा हो ,ऐसी स्तिथि मे यह विज्ञान उसके लिए आशा की एक ऐसी किरण है जो उसे उसके जीवन मे आई सभी परेशानिओ को दूर करने मे उसकी मदद करेगी। जीवन जीने के एक ऐसे रास्ते पर अग्रसर करेगी, जिसके द्वारा सबसे पहले उसका परिचय अपने आप से होगा। उसके अंदर क्या -क्या खूबियाँ है ,क्या उसकी कमजोरियाँ है,एन सभी बातों को वह जानेगा ओर अपने जीवन को और बेहतर बना पाएगा। यह विज्ञान आज की शिक्षा पद्धति मे बहुत ही प्रासंगिक है । इस विज्ञान के द्वारा छात्र अपने व्यक्तित्व को पहचान पाने मे ,अपनी खूबियों,कमियों और अपने लक्ष्य को निर्धारित करने मे सक्षम होंगे। जीवन मे समस्या आने पर कैसे उसका सामना करना चाहिए ,कठिन परिस्थियों मे किस प्रकार बिना अपना धैर्य खोए सही उपाय करना चाहिए आदि बातों से अवगत होंगे।   जब मैंने पाज़िटिव साइकालजी के बारे मे जाना ,तब मेरे मन में बस ये ख्याल था कि यह एक ऐसा माध्य...
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